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Bewegung

Yoga gegen Essstörungen
Adipositas, Binge-Eating-Disorder, Bulimie




EssSchule
 


BIG YOGA

Mit unserem Yoga möchten wir Menschen die Möglichkeit bieten, das sanfte Hatha Yoga zu erlernen und damit Gutes für Körper, Geist und Seele zu tun — unter sich, ohne Verrenkungen und ohne Leistungsdruck.

Yoga vermittelt ein positives Körpergefühl, und wer das Positive in sich spürt, geht bewusster durchs Leben, ernährt sich gesünder und bewegt sich häufiger. In unserem Yogakurs sind Sie in jedem Fall gut aufgehoben

Termine: Montags 17:00–18:00 Uhr
 Mittwochs 20.00–21.00 Uhr
Ort: Jennerstraße 4, 71083 Herrenberg-Kuppingen
 Tai Chi Zentrum | www.tai-chi-centrum.de
Trainerin: Victoria Arnau

Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, kleines Kissen, rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, ein Lächeln.



Die EssSchule



BIG FITNESS

Inhalte


  • Übungen zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Dehnfähigkeit
  • Erlernen und Anwenden von Techniken zur selbstständigen Belastungsdosierung
  • Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körperbewusstseins und Vermittlung von positiven Bewegungserlebnissen in der Gruppe
  • Maßnahmen zur Erhöhung der körperlichen Aktivität in Alltag und Beruf (z.B. durch Führen von Bewegungsprotokollen, Reduktion der sitzenden Lebensweise)


Herrenberg-Kuppingen:


Termine: freitags 17.00–18.00 Uhr

Ort: Sporthalle-Gymnastikraum | Keltenstr. 8
 71083 Herrenberg
 (Parkplatz an der Schule)

Trainerinnen:Tanja Rebmann und Alisa Axnix
 (Physiotherapeuten-Team)
  https://www.physiofittanjarebmann.de/


Stuttgart-Cannstatt:


Termine: donnerstags 19.00–20.00 Uhr
 (wöchentlich) | 12-er Karte: 120 €
 samstags 12.30–14.00 Uhr
 (14-tägig) | 12-er Karte: 150 €
Ort: Gymnastikraum TV Cannstatt | Elwertstr. 10
 70372 Stuttgart
Trainerin: Lina Neubeck | Sportlehrerin








Die EssSchule | Kim Stäublin | Zentrale: Römerweg 40, 71083 Herrenberg
Herrenberg | Nagold | Calw | Stuttgart | Tübingen
Telefon 0 70 32 - 91 96 65 Fax 0 70 32 - 9 18 93 48 E-Mail zentrale@essSchule.eu



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